Benergy › תפריט תזונה אישי וליווי בקריות
תפריט תזונה אישי וליווי בקריות
תפריט שמתאים לחיים שלך: לשעות העבודה, למשפחה, לאוכל שאתה אוהב ולמטרה. שולחים תמונות של הארוחות בוואטסאפ ומקבלים משוב, כדי לא להישאר לבד עם הדף.
התפריטים נבנים על ידי איגור פרלרויזין, בוגר B.Sc במדעי התזונה, לפי ההמלצות של משרד הבריאות, ה־DRI וה־ISSN.
מה מקבלים
- תפריט אישי לפי שעות: כמה ארוחות ביום, מתי ומה, כולל אפשרויות החלפה.
- אוכל בחוץ: כללים פשוטים מה לבחור כשאוכלים במסעדה, בעבודה או בדרכים.
- מעקב בוואטסאפ: שולחים תמונות של הארוחות ומקבלים משוב.
- 🎁 חודש מעקב במתנה עם כל תפריט.
- ליווי מרחוק: גם מי שלא מתאמן בסטודיו יכול לקבל תפריט וליווי מכל מקום בארץ.
בלי דיאטות קיצון
ירידה מהירה מדי במשקל מורידה גם שריר, ועלולה לגרום לעייפות ולנשירת שיער. אצלנו יורדים בקצב סביר, עם מספיק חלבון (1.4–2.0 גרם לק"ג ביום למתאמנים) ואימוני כוח ששומרים על השריר.
ISSN, Jäger et al. 2017 · משרד הבריאות
תוצאות של מתאמנים
שאלות נפוצות
אפשר לקבל תפריט בלי להתאמן בסטודיו?
כן. יש ליווי מרחוק: תפריט אישי ומעקב בוואטסאפ מכל מקום בארץ.
צריך בדיקות דם?
מומלץ. בדיקות דם עדכניות עוזרות להתאים את התפריט, למשל בחוסר ברזל או ויטמין D.
מותר לאכול בחוץ?
כן. בכל תפריט יש כללים פשוטים לארוחה בחוץ, פעם ביום.
איפה אנחנו
Benergy, דרך עכו-חיפה 61, קריית מוצקין. 5.0 בגוגל מתוך 97 ביקורות. מגיעים אלינו מכל הקריות, מחיפה ומעכו.
טלפון: 054-239-3775 · 052-556-3145